Abertas as inscrições para as aulas de CYCLING

Já estão abertas as inscrições para as aulas de CYCLING.

O início das aulas está previsto para a Primavera.

Mais informações na recepção do ginásio.

DANÇA CLÁSSICA NO CASCAIS GYM

Agora no Cascais Gym, aulas de Dança Clássica para adultos!

As aulas são realizadas pela Profª Fátima às Terças e Quintas-feiras às 18 horas.

Em breve, será formado um grupo destinado às crianças.

Inscrições e mais informações na recepção do ginásio.

APRESENTAÇÃO

O Cascais Gym tem como objectivo agradar os seus alunos e conquistar todos aqueles que num ambiente acolhedor e familiar, deseja manter a forma com total independência.

O nosso ginásio conta com duas salas de aula (uma exclusiva para artes marciais), uma grande e bem equipada sala de Cardio-Fitness e Musculação, um Clube de Vídeo e um Gabinete de Massagem e Estética.

Oferecemos preços bastante acessíveis e uma grande variedade de modalidades para adultos e crianças. Uma vez que não cobramos jóia, permitimos aos alunos pagarem apenas tempo que utilizarem o Ginásio.

• O CLUBE DE VÍDEO
  

CLUBE DE VÍDEO CASCAIS GYM

Venha conhecer o nosso Clube de Vídeo que está localizado na cave do Ginásio e usufruir dos excelentes preços que temos a oferecer aos sócios !!!

Novidades : 2.50 €

Outros filmes : 2.00 €


Horário de Funcionamento :

De Segunda à Sexta : 9h às 22h
Sábado : 12h às 17h

O GINÁSIO - Salas de Aula e Cardio-Fitness/Musculação

O Cascais Gym aposta nos tons vibrantes para dar cor ao seu espaço. Tons de amarelo e laranja cobrem as paredes da sala de musculação e da sala de aula A, que são amplas e cercadas por grandes janelas.

A sala de artes marciais, denominada de sala B, é toda forrada em palha para não só remeter à um ambiente "zen", como também para torná-lo propício à práticas das mesmas.

MODALIDADES

• Musculação
• Cardiofitness
• Localizada
• Jump Gym
• Step Coreografado
• Aero-Step-Local
• Step / Localizada
• GAP Gym
• Indoor Cycling
• Pilates Gym
• Tae Bo Gym
• Yoga

Artes Marciais :

• Karate-Jutsu (adulto/ criança)
• Aikido

HORÁRIOS

2ª à 6ª Feira - das 7h30 às 22h00
Sábados - das 9h00 às 17h00
Domingos e Feriados - das 9h30 às 13h00

ESTÚDIO 1

2ª Feira

09h00 - Jump Gym/ Localizada

10h00 - Localizada
18h00 - Pilates Gym
19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Stretching Power

3ª Feira

09h00 - Yoga
10h00 - GAP Gym

19h30 - Aero/Step/Localizada

4ª Feira

09h00 - Circuito Gym

10h00 - Localizada

18h00 - Pilates Gym

19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Circuito Gym

5ª Feira

09h00 - Yoga
10h00 - GAP Gym

19h30 - Aero/Step/Localizada

6ª Feira

09h00 - Localizada/ Step
10h00 - Step/Localizada
18h00 - Pilates Gym
19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Localizada/ Step


Sábado

11h00 - Step Coreografado

• ESTÚDIO 2

• 2ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

• 3ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

18h30 - Karate Jutsu Adulto

20h30 - Aikido

• 5ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

18h30 - Karate Jutsu Adulto

20h30 - Aikido

MODOS DE ADESÃO & PREÇOS

Seguro obrigatório (anual) : 5.00 €

Musculação e Cardiofitness : SOMENTE 35.00 €

Karaté : SOMENTE 35.00 €

Aikido : SOMENTE 35.00 €

Com excepção das modalidades Musculação e Cardiofitness , Karaté e Aikido, que podem ser pagas isoladamente (35 €), todas as outras deverão ser pagas no sistema livre-trânsito (40 €) ou como aulas avulsas (5 € por aula ou 40 € o pack com 10 aulas).

OBS.: Actualmente não estão a ser realizadas as aulas de Tai Chi, Hip-Hop, Dança do Ventre e Dança Louca.

MASSAGEM & ESTÉTICA

TRATAMENTOS

Ice Mask ( Novidade) 55,00 €
Limpeza de Pele 35,00 €
Máscara de Chocolate 50,00 €
Hidratação 40,00 €
Tonificação 40,00 €
Anti-Rugas 40,00 €

MASSAGEM

Massagem de Aromaterapia
Massagem Anti-celulite
Massagem Tonificante
Massagem Adelgaçante
Massagem Modeladora
Massagem Anti-stress
€ 35,00 cada sessão

Esfoliação com hidratação profunda 35,00 €

PACKS

Slim UP- para gorduras localizadas 500,00 € ou 55,00 € por sessão
Algoterapia/Crioterapia 350,00 ou 40,00 € por sessão


Informação e Marcação na Recepção