Novos horários, novos preços

Obs.: Clique em cima para aumentar

KARATE para KIDS no CASCAIS GYM

O Karate nunca esteve tão em voga…Dos tatames para as telas de cinema, há muito que esta arte marcial foi abraçada por um público misto das mais variadas idades.

Disciplina, concentração, força e defesa, fazem parte da rotina de quem pratica esta arte marcial originária do Japão.

Desenvolvendo estas características enquanto criança ou adolescente, o aluno irá certamente tornar-se num adulto muito mais capaz de enfrentar os desafios impostos pela vida.

O Cascais Gym poderá ajudá-lo nesta tarefa oferecendo todas as 2ª, 4ª e 6ª feiras das 16h15 às 17h15 (4 aos 6 anos) e das 17h30 às 18h30 (7 aos 14 anos), aulas de Karate-Jutsu, que reúne o melhor das modalidades Karate e do Ju-Jutsu.

Traga o seu filho para fazer uma aula experimental!

Mais informações através do telefone 21 483 52 09

Abertas as inscrições para as aulas de CYCLING

Já estão abertas as inscrições para as aulas de CYCLING.

O início das aulas está previsto para a Primavera.

Mais informações na recepção do ginásio.

DANÇA CLÁSSICA NO CASCAIS GYM

Agora no Cascais Gym, aulas de Dança Clássica para adultos!

As aulas são realizadas pela Profª Fátima às Terças e Quintas-feiras às 18 horas.

Em breve, será formado um grupo destinado às crianças.

Inscrições e mais informações na recepção do ginásio.

APRESENTAÇÃO

O Cascais Gym tem como objectivo agradar os seus alunos e conquistar todos aqueles que num ambiente acolhedor e familiar, deseja manter a forma com total independência.

O nosso ginásio conta com duas salas de aula (uma exclusiva para artes marciais), uma grande e bem equipada sala de Cardio-Fitness e Musculação, um Clube de Vídeo e um Gabinete de Massagem e Estética.

Oferecemos preços bastante acessíveis e uma grande variedade de modalidades para adultos e crianças. Uma vez que não cobramos jóia, permitimos aos alunos pagarem apenas tempo que utilizarem o Ginásio.

• O CLUBE DE VÍDEO
  

CLUBE DE VÍDEO CASCAIS GYM

Venha conhecer o nosso Clube de Vídeo que está localizado na cave do Ginásio e usufruir dos excelentes preços que temos a oferecer aos sócios !!!

Novidades : 2.50 €

Outros filmes : 2.00 €


Horário de Funcionamento :

De Segunda à Sexta : 9h às 22h
Sábado : 12h às 17h

O GINÁSIO - Salas de Aula e Cardio-Fitness/Musculação

O Cascais Gym aposta nos tons vibrantes para dar cor ao seu espaço. Tons de amarelo e laranja cobrem as paredes da sala de musculação e da sala de aula A, que são amplas e cercadas por grandes janelas.

A sala de artes marciais, denominada de sala B, é toda forrada em palha para não só remeter à um ambiente "zen", como também para torná-lo propício à práticas das mesmas.

MODALIDADES

• Musculação
• Cardiofitness
• Localizada
• Jump Gym
• Step Coreografado
• Aero-Step-Local
• Step / Localizada
• GAP Gym
• Indoor Cycling
• Pilates Gym
• Tae Bo Gym
• Yoga

Artes Marciais :

• Karate-Jutsu (adulto/ criança)
• Aikido

HORÁRIOS

2ª à 6ª Feira - das 7h30 às 22h00
Sábados - das 9h00 às 17h00
Domingos e Feriados - das 9h30 às 13h00

ESTÚDIO 1

2ª Feira

09h00 - Jump Gym/ Localizada

10h00 - Localizada
18h00 - Pilates Gym
19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Stretching Power

3ª Feira

09h00 - Yoga
10h00 - GAP Gym

19h30 - Aero/Step/Localizada

4ª Feira

09h00 - Circuito Gym

10h00 - Localizada

18h00 - Pilates Gym

19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Circuito Gym

5ª Feira

09h00 - Yoga
10h00 - GAP Gym

19h30 - Aero/Step/Localizada

6ª Feira

09h00 - Localizada/ Step
10h00 - Step/Localizada
18h00 - Pilates Gym
19h00 - Tae Bo Gym
20h00 - Localizada/ Step


Sábado

11h00 - Step Coreografado

• ESTÚDIO 2

• 2ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

• 3ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

18h30 - Karate Jutsu Adulto

20h30 - Aikido

• 5ª Feira

17h30 - Karate Jutsu Infantil

18h30 - Karate Jutsu Adulto

20h30 - Aikido

MODOS DE ADESÃO & PREÇOS

Seguro obrigatório (anual) : 5.00 €

Musculação e Cardiofitness : SOMENTE 35.00 €

Karaté : SOMENTE 35.00 €

Aikido : SOMENTE 35.00 €

Com excepção das modalidades Musculação e Cardiofitness , Karaté e Aikido, que podem ser pagas isoladamente (35 €), todas as outras deverão ser pagas no sistema livre-trânsito (40 €) ou como aulas avulsas (5 € por aula ou 40 € o pack com 10 aulas).

OBS.: Actualmente não estão a ser realizadas as aulas de Tai Chi, Hip-Hop, Dança do Ventre e Dança Louca.

MASSAGEM & ESTÉTICA

TRATAMENTOS

Ice Mask ( Novidade) 55,00 €
Limpeza de Pele 35,00 €
Máscara de Chocolate 50,00 €
Hidratação 40,00 €
Tonificação 40,00 €
Anti-Rugas 40,00 €

MASSAGEM

Massagem de Aromaterapia
Massagem Anti-celulite
Massagem Tonificante
Massagem Adelgaçante
Massagem Modeladora
Massagem Anti-stress
€ 35,00 cada sessão

Esfoliação com hidratação profunda 35,00 €

PACKS

Slim UP- para gorduras localizadas 500,00 € ou 55,00 € por sessão
Algoterapia/Crioterapia 350,00 ou 40,00 € por sessão


Informação e Marcação na Recepção